Las 5 Mejores Zapatillas de Running del 2019

11/12/19 - (4.8/5) - 1.878 opiniones - Zapatos y Complementos
#1

New Balance 574v2 Core', Zapatillas para Hombre

Precio actual: Desconocido

Valoración: (5,0/5) - 467 opiniones

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#2

Nike MD Runner 2, Zapatillas de Running para Hombre

Precio actual: Desconocido

Valoración: (4,9/5) - 447 opiniones

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#3

BRONAX Zapatillas para Hombre

Precio actual: Desconocido

Valoración: (4,7/5) - 368 opiniones

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#4

Nike Revolution 4 EU, Zapatillas de Running para Hombre

Precio actual: Desconocido

Valoración: (4,7/5) - 319 opiniones

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#5

PUMA Nrgy Comet, Zapatillas de Running Unisex Adulto

Precio actual: Desconocido

Valoración: (4,6/5) - 277 opiniones

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Las zapatillas de running son un tipo especial de calzado utilizado por deportistas que mejora la posición de los pies y reduce la fatiga al correr. Aunque es posible realizar este deporte con zapatillas normales, el impacto sobre nuestro cuerpo y los efectos negativos a largo plazo serán mucho más reducidos al usar un calzado especializado. A la hora de escoger entre las mejores zapatillas de running, hay tres aspectos principales en los que es necesario fijarse: el tipo de terreno en el que vamos a utilizarlas, la categoría a la que pertenecen y los materiales con los que están fabricadas.

Tipo de terreno

No todas las zapatillas de running están adaptadas a todos los tipos de terreno que existen. En función de las áreas para las que esté pensado su uso, podemos encontrar tres categorías principales: zapatillas para calzada, zapatillas de trail, y zapatillas de cross training.

Las zapatillas para calzada (también llamadas road – running) están pensadas para ser utilizadas en superficies lisas y regulares, como carreteras o pistas de atletismo. Suelen ser las más ligeras y flexibles; y su función principal es la de amortiguar el impacto que sufren los pies al golpear repetidamente sobre una extensión dura.

En muchos sentidos, las zapatillas de trail son las opuestas a las primeras. Están diseñadas para ser utilizadas fuera de pista, en terrenos con tierra, rocas, barro, raíces y otros obstáculos similares. Las suelas tienen diseños más agresivos para conseguir un mejor agarre, y generalmente son más gruesas para ofrecer un mayor soporte, estabilidad y protección a la planta de los pies.

Por último, las zapatillas de cross – training han sido diseñadas para utilizarse en gimnasios o durante actividades deportivas como el crossfit o la calistenia. La principal ventaja de este calzado es que ofrece un mayor contacto con el suelo, aunque a cambio no proporciona tanta protección.

Tipo de zapatillas

Cada persona corre de manera diferente, y prioriza unas sensaciones y características frente al resto. A la hora de elegir las mejores zapatillas de running para cada individuo, es necesario tener en cuenta estos factores. Básicamente, podemos encontrar los siguientes tipos de zapatillas de running:

  • Zapatillas neutrales: Este calzado proporciona cierta absorción de impactos, y soporte en la zona interior de los pies. Por lo tanto, está pensado sobre todo para pronadores y personas con una posición de carrera neutra.
  • Zapatos con amortiguación: Sus suelas son más gruesas, por lo que protegen mejor el pie contra impactos de todo tipo.
  • Zapatos para sobrepronación: Algunas personas corren en una postura incorrecta, que puede dañar la biomecánica del cuerpo a medio y largo plazo. Este tipo de zapatillas de runningbusca evitar este efecto negativo reforzando ciertas partes de la suela como el arco interior del pie y el talón.
  • Zapatos barefoot o minimalistas: Un número cada vez mayor de corredores está apostando por zapatillas con una suela de un mínimo grosor. Esto teóricamente mejora la posición del cuerpo y reduce los daños en el organismo a largo plazo, aunque este calzado puede ser bastante incómodo si no se está acostumbrado a él.

Materiales de fabricación

El último aspecto a tener en cuenta para escoger las mejores zapatillas de running es el material con el que están fabricadas. Esto modifica la sensación que se consigue al llevarlas puestas, su durabilidad, y otros factores como la transpirabilidad que proporcionan.

Los materiales más comunes son el cuero sintético, el nylon, el poliuretano, y los materiales impermeables o transpirables. A menudo, los fabricantes de zapatillas de running utilizan varios de estos materiales al mismo tiempo, con la intención de conseguir dotar al calzado de las mejores propiedades posibles.

El cuero sintético destaca por ser más duradero y resistente que otros materiales. Además, es ligero, permite respirar al pie, y se seca más rápido que el cuero de verdad. Por otro lado, el nylon resiste más tiempo, pero a menudo no permite tanta transpiración.

En cuanto al resto de materiales mencionados, suelen utilizarse solamente como complementos para modificar las características de la zapatilla. Los materiales impermeables, por ejemplo, son muy útiles en calzado de trail pero suelen provocar niveles altos de sudor al no permitir mucha transpirabilidad.

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